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Therapeutisches Malen

Das Therapeutische Malen findet in einer geschlossenen Gruppe von max. 4 Teilnehmerinnen unter der Anleitung einer Kunsttherapeutin statt. Ziele sind in erster Linie Spaß am Malen zu haben, Techniken zu erlernen und das Malen als mögliche Ausdrucksform innerer Prozesse für sich zu entdecken.

Skillstraining

Wöchentlich bieten wir eine Skillsgruppe an mit max. 8 Teilnehmerinnen, die von 2 ausgebildeten Trainerinnen angeleitet werden. Dort werden – Techniken erlernt um:

  • achtsamer mit sich und der Umwelt zu werden
  • Gefühle besser einschätzen zu können
  • besser mit Stress umgehen zu können
  • um mehr Kompetenzen im zwischen-
    menschlichen Bereich zu erwerben.

In der Gruppe geht es nicht um gruppendynamische Prozesse, sondern um das Erlernen von Techniken. Belastungen, die eventuell auftreten können, werden in der Gruppe nur kurz besprochen. Deshalb ist es Voraussetzung für eine Teilnahme entweder therapeutisch oder betreut begleitet zu werden..

Freitagsrunde

Die Freitagsrunde ist ein offenes Angebot, welches jede Frau ohne vorherige Anmeldung wahrnehmen kann. In der Runde Treffen wir uns gerne zum gegenseitigen Austausch und Klönen sowie zum gemeinsamen Frühstücken. Das Frühstück ist gegen kleines Geld freiwillig. Die Freitagsrunde eignet sich hervorragend, um Einblick in den Frauenmantel zu erhalten, soziale Kontakte zu knüpfen oder aktuelle Themen anzusprechen. Also, schaut bei Gelegenheit herein; willkommen ist jede.

 

Qi Gong

Als Auftakt in die Woche starten wir mit dem Gruppenangebot Qi Gong, welches von einer erfahrenen Lehrerin angeleitet wird. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform um Körper und Geist durch bestimmte Atemtechniken in Einklang zu bringen. Mit Qi Gong wird die Konzentrationsfähigkeit und die körperliche Flexibilität erhöht, es steigert die Belastungsfähigkeit und aktiviert die körpereigene Regenerationskraft. Die Übungen sind für jede geeignet, unabhängig von Gesundheitszustand und Alter.